Talje-puusa ümbermõõt
Talje ümbermõõt
Talje ümbermõõdu mõõtmiseks tuleb pange mõõdulint ümber keskkoha nii, et see jääks võrdsele kaugusele puusaluu ülemisest nukist ja roidekaarest. Laske end lõdvaks ja hingake välja. Märkige üles mõõtmise tulemus.
|
|
Riski ei ole
|
Madal risk
|
Märkimisväärne risk
|
|
Mehed
|
< 90
|
90-100
|
> 100
|
|
Naised
|
< 80
|
80-90
|
> 90
|
Talje-puusa ümbermõõdu suhe
Rasvumist on võimalik arvutada ka vöö- ja puusaümbermõõdu suhte järgi, jagades talje ümbermõõdu puusaümbermõõduga. Meeste puhul ei tohiks see suhe ületada 0,9 ja naistel 0,8. Näiteks kui naise vööümbermõõt on 80 cm ja puusaümbermõõt 95 cm, siis
ainult vööümbermõõtu vaadates jääb ta soovituste piiridesse, ent vaadates kahe ümbermõõdu suhet – 80/95 = 0,84 – on tal oht ülekaalulisusele.
ainult vööümbermõõtu vaadates jääb ta soovituste piiridesse, ent vaadates kahe ümbermõõdu suhet – 80/95 = 0,84 – on tal oht ülekaalulisusele.
|
|
Riski ei ole
|
Madal risk
|
Märkimisväärne risk
|
|
Mehed
|
< 0,90
|
0,90-1,00
|
> 1,00
|
|
Naised
|
< 0,80
|
0,80-0,85
|
> 0,85
|