Tallinnas algab südamehaiguste ennetamise projekt
Koostöös Sotsiaalministeeriumi ja Hasartmängumaksu nõukoguga alustab füsioteraapia ja tervisespordiga tegelev MTÜ Vireo Tervis ja Sport Tallinnas südamehaiguste ennetuse projekti. Selle raames on võimalus pakkuda 6-kuulist nõustamisprogrammi südamehaiguste riskirühma kuuluvatele inimestele.
Sihtrühmaks on mehed ja naised, vanuses 35+, kes ei ole viimase aasta jooksul tegelenud regulaarselt tervisespordiga ja kellel on kas ülekaal, kõrge vererõhk ja kolesteroolitase või kes on suitsetaja.
6-kuulises nõustamisprogrammis tegeletakse iga inimesega 6 kuu jooksul individuaalselt. Programm sisaldab inimese tervisliku seisundi hindamist, mille põhjal koostatakse individuaalne liikumis- ja treeningplaan. Samuti antakse igale inimesele kaasa ka toitumissoovitused. Iga kuu toimub vahehindamine ja konsultatsioon. Programmi lõpus antakse igale osalejale lõpphinnang ja soovitused edaspidiseks.Kõikidel programmis osalejatel on võimalus tasuta kasutada veebipõhist treening- ja toitumispäevikut, mille andmebaasis on 1054 erinevat toitu ja kuhu on võimalik ka ise toite juurde lisada.
Treeningpäevikusse on võimalik sisestada erinevaid andmeid alates kehakaalust ja vererõhust, lõpetades keskmise treeningpulsi ja energiakuluga ning seda on võimalik kujundada vastavalt enda vajadustele ja soovidele. Programmis osaleja nõusolekul näeb kliendi treening- ja toitumispäevikut ka tema juhendaja, kes saab pidevalt analüüsida tehtud sissekandeid ja anda operatiivset tagasisidet.
Tänaseks on nõustamisprogramm edukalt tööle rakendunud Tartus ja Tartumaal. Nüüd on huvilistel võimalik programmiga liituda ka Tallinnas, Pärnu mnt 41 asuva Spordiselts Kalev’i maja kolmandal korrusel. Inimeste huvi korral on MTÜ Vireo Tervis ja Sport kõrgharidusega füsioterapeudid valmis inimesi nõustama ka mujal Eestis. Täpsem info programmi sisu kohta SIIT.
Lisainformatsioon:
Merle Leiner
MTÜ Vireo Tervis ja Sport, juhatuse liige, füsioterapeut
e-post: merle.leiner@vireo.ee
tel: 55 649 406